泡澡可提升體溫、放鬆肌肉，所以建議睡前1～2小時泡泡澡，等到睡覺時體溫剛好下降睡意也濃。 另外，睡前以40～45℃ 的溫水泡泡腳，也能促進身體血液循環。 8.睡前1小時關閉電子產品 睡前滑手機、用電腦容易阻礙人體生成褪黑激素，使睡眠處於較淺狀態。
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阳明山庄（英语：Hong Kong Parkview）是香港一处豪宅屋苑，位于香港岛黄泥涌峡大潭水塘道88号，即渣甸山和紫罗兰山之间。 阳明山庄以西为黄泥涌水塘公园，其余三面则为大潭郊野。
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獸. 獸 shòu. 名 (1) (會意字。最早見於甲骨文，从「單」从「犬」，「單」象狩獵工具，表示帶着獵狗和工具去狩獵。本義是狩獵。) (2) 四足的哺乳動物，多指野獸 [beast;animal] 獸，守備者。—— 《說文》 四足而毛謂之獸。—— 《爾雅·釋鳥。
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